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  • sophiemassonaero

⛔️ Le jeûne, qu'il soit intermittent ou classique, NE FAIT PAS MAIGRIR ! ⛔️




🤓 Il est fait pour permettre à l'organisme de s'auto-nettoyer et permet le renouvellement des cellules avec davantage d'entrain qu'hors jeûne.


👍🏼Le métabolisme a le temps de se régénérer car il n'est pas occupé à la digestion.


Votre peau sera plus lumineuse 🔅, votre sommeil meilleur 😴, vos pensées plus claires ☺️: c'est un fait !


Le jeûne a donc énormément de bienfaits MAIS il n'est pas là pour vous faire maigrir.


⚠️ Lors d'un jeûne, les personnes désireuses de perdre du poids vont davantage manger dans le laps de temps où ils en ont "le droit" que sur une journée classique.


La peur de manquer incite à la surconsommation 🥑🍒🥖🥐🥩🍗🍖🧀🍕🌭🍟🌮 et donc à la prise de poids, alors même que c'est l'exacte inverse qui est recherchée..!


👇🏼

Pour t'éviter de tester tous les régimes soit disant IN du moment (sans succès sur le long terme), lien en bio pour prendre rendez-vous 😉


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