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  • sophiemassonaero

😋LE PLAISIR DOIT ÊTRE LE MAÎTRE-MOT !😍




🙃 Imaginons : Tu veux perdre 5 kilos 😎


😎Ton corps fonctionne avec 2500 calories par jour jusqu'à présent 😎


🙄Tu passes à un régime hypocalorique à 1800 calories journalière, avec, en prime, des repas tout sauf sexy ! 😑


😵‍💫Tu as faim, tu es frustrée et la nourriture devient une obsession.. 🤯🥐🥩🍝🍿🧁🍰🎂


😑Tu te prives lors de sorties entres amis ou lors de dîners en amoureux...😶


Alors OUI tu vas perdre quelques kilos tant que tu tiens ce rythme.. 🙃

☹️Mais..

La suite ne va pas te plaire !☹️


🤓Dès lors que tu auras ENFIN atteint le poids que tu t'étais fixée, tu reprendras tes habitudes d'antan sachant que tu n'auras pas appris à intégrer une alimentation saine et plaisante de façon quotidienne...😵‍💫


De plus, avec une diète trop restrictive, ton corps se sera vite habitué à être en MODE DISÈTE et s'en accomodera..😌

➡️BAM!

😱TU REGROSSIRAS, AVEC EN PRIME DES KILOS SUPPLÉMENTAIRES PAR RAPPORT À TON POIDS D'AVANT RÉGIME (qui ne te plaisait déjà pas du tout !)😳


😱Ce ne sera plus 5 mais 8 ou 10kilos que tu auras en trop car TON CORPS SE SOUVIENDRA de cette période de disette et IL FERA DES RÉSERVES au cas où tu lui infliges le même traitement.😖


💫💫💫💫💫


👇🏼

Rééquilibrer son alimentation ne VEUT PAS DIRE DIÈTE SÈCHE, RESTRICTIVE et sans saveur ! 😤


💓Retrouver le corps que l'on aime sous-entend RÉAPPRENDRE À SE FAIRE DU BIEN😻, en se connaissant mieux qu'auparavant💓


🙂 Un mode de vie sain ne doit être ni frustrant, ni ennuyeux 😉


Dès lors que l'on se frustre trop, notre 🧠 note l'information et accumule du mécontentement 😮‍💨😮‍💨 face à la tiédeur d'une alimentation dénuée de plaisir.


Au bout d'un certain temps, le 🍩petit moelleux au chocolat 🍫 ou le 🍔burger 🍔 génial qui te faisait tant envie deviendra une obsession 🤯


👇🏼

Alors que tu PEUX l'intégrer facilement dans une alimentation équilibrée 🍉🥑🍑🍌🥩🍗🧀🥐🍟🥕🤩


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