GIF logo sophie rotation (1).gif
 
Rechercher
  • sophiemassonaero

😋💪🏽 ON MANGE QUOI CET AUTOMNE POUR UNE FORME AU TOP ???? 💪🏽😊









🥕 LA CAROTTE 🥕 POUR UN TEINT CANON 🌟


Les 2 options que je prépare sans cesse :


1/ EN JUS 🍹, avec du gingembre et du lait de coco🥥, c'est une tuerie !

L'autre alternative gourmande et pleine d'anti oxydants : ajouter aux carottes mixées des 🍍🍍🍍, du litchi et des 🥭🥭🥭 (de saison et pleins de vitamines & nutriments 💪🏽)


2/ EN MODE 🥕 🥕🥕🥕 VICHY :

ON LES FAIT CUIRE DANS DE EAU PÉTILLANTE + BEURRE DE BARRATTE + SUCRE ROUX, CURCUMA ET POIVRE)


😋


🍇 LE RAISIN BIO : L'AS DE LA DÉTOX 🍇


Il purifie le sang 🧛‍♀️, élimine les toxines et stimule l'immunité, rien que ça ! 💪🏽

Vous pouvez même faire une journée 💯% 🍇 si l'envie vous prend (je ne suis pas pour les monodiète de plusieurs jours, contraignantes et potentiellement dangereuses..! ⚠)


😋


🍻 LA LEVURE DE BIÈRE 🍻


💇🤯 Pour lutter contre la perte des cheveux en cette saison, rien de mieux que de saupoudrer sur tous vos plats de la LEVURE DE 🍻 😉


😋




🍄 LES CHAMPIGNONS : L'ALIMENT À 5KCAL AUX 100G 🍄


Tout est ok avec eux.

Riches en fibres ils améliorent le transit et rassasient vraiment bien !


Pleins de protéines végétales et de vitamines, le système immunitaire est boostée.


EN RISOTTO 🍚, EN SOUPE 🫕OU EN POELÉE AVEC DE LA VIANDE BLANCHE 🍗, c'est 🔝 et facile à réaliser 😉


Pour davantage de conseils #pertedepoids#forme et #reequilibragealimentaire ➡️ Lien en bio pour prendre rdv !


Tu peux aussi me contacter en amont au ☎️ 07 50 65 88 51 ☎️


#dietetiquenantes #pertedepoids

#pertedepoidssaine #maigrirensemble #maigrir #nantes #trentemoult #tca #boulimievomitive #anorexie

#hyperphagie

#hyperthyroidie#hypothyroidie

#tocalimentaire

#poidsdegrossesse

#grossesse

#postpartum

#menopauseweightloss

#menopause#prisedepoids

#reequilibragealimentaire

#diététicienneparis

#nutritionparis

#therapeuteparis




11 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout