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  • sophiemassonaero

POURQUOI SE PESER SANS CESSE EST INUTILE


💣 LA BALANCE 💣


L'ennemi numéro 1 de notre bien-être, c'est elle !


😬 Elle nous stresse et détermine souvent notre humeur..🤯


🥳 En période de rééquilibrage alimentaire, on voudrait que tout aille VITE VITE VITE !🤪


Mais se peser ne veut pas dire que l'on ne se remodèle pas.


🤽‍♀️⚽🏀🧘‍♀️

Si l'on a repris le sport et changer ses habitudes, notre masse grasse se transforme en masse musculaire (ou masse maigre).

Et la masse musculaire pèse quasi 2 fois plus lourd que la masse grasse. 💪🏽


➡️ L alternative : SE MESURER !


🌟 Et adopter la routine du 👖jean témoin, celui qui vous va au 🔝 quand vous avez l'apparence de vos rêves 🌟


Si malgré tout on ne tient pas le coup sans monter dessus, voici les règles d'or :


⚜️ 1 fois par semaine MAX

⚜️ Sans rien avoir bu ni mangé

⚜️ Le matin, post 🚾

⚜️ À la même heure

⚜️ SUR LA MÊME BALANCE


😇 Pour davantage de conseils et un accompagnement au 🔝 pour retrouver le corps que vous méritez, lien en bio 😉


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